В рубрике Медитативные практики представлены различные практики и техники медитаций,направленные на улучшение физического и эмоционального здоровья
Медитация Медитация – это практика, которая позволяет сосредоточиться и успокоить ум, достигнуть глубокого расслабления и состояния внутреннего покоя. Она имеет множество различных техник и подходов, но цель всех вариантов медитации одна – достичь состояния осознанности и спокойствия. Медитация имеет доказанные научные пользы для физического и психического здоровья. Она снижает стресс, тревожность и депрессию, повышает уровень …
Сахасрара чакра Сахасрара чакра — это самая высшая чакра в системе чакр человека. Она находится в верхней части головы и ассоциируется с высшим сознанием и космическим единством. Эта чакра также называется «короной» и является центром духовной просветленности и самопознания. Она представляет собой связь между индивидуальным сознанием и наивысшим духовным знанием и мудростью. Гармонизация Сахасрара чакры …
Аджна чакра Аджна чакра, также известная как «третий глаз», находится в центре лба и связана с интуицией, интеллектом и духовной осознанностью. Она также отвечает за наши эмоции и способность к концентрации. Работа с аджна чакрой может помочь улучшить способность к интуиции, уменьшить стресс и повысить уровень осознанности. Аджна чакра — это одна из семи основных …
Вишудха чакра Вишудха чакра — это имя пятой чакры, который расположен в области горла. Она связана с коммуникацией, истиною и самовыражением. Когда Вишудха чакра открыта и гармонизирована, человек может легко и честно выражать свои мысли и чувства, а также привлекать к себе позитивные ситуации и людей. Есть много практик, как медитация, йога и мантры, которые …
Анахата чакра Анахата чакра — это четвертая чакра человеческой энергетической системы, также называемой чакрами. Она находится в области грудной клетки и ответственна за любовь, сочувствие, сострадание и эмоциональную открытость. Ее цвет — зеленый. Для укрепления и балансировки анахата чакры, можно заниматься йогой, медитацией, изучать искусство проявления любви и сострадания, слушать музыку и т.д. Где находится …
Манипура чакра Манипура чакра — это третья чакра в традиционной системе чакр. Она находится в области живота, между грудью и пупком. Манипура означает «блестящий драгоценный камень» на санскрите. Чакра ассоциирована с личной силой, уверенностью и самоуважением. Также чакру Манипура связывают с огненным элементом и пищеварительной системой. В йоге и медитации, многие связывают чакру с разнообразными …
Чакра Свадхистана Чакра Свадхистхана – это вторая из семи основных энергетических центров человека, расположенная внизу живота. Она отвечает за эмоциональную сферу и сексуальность, а также за творческий потенциал и наслаждение жизнью. Когда эта чакра гармонично функционирует, человек испытывает радость, наслаждение, увлечение и творческий потенциал. Подробнее о чакрах человека можно узнать на нашем сайтеhttps://yota-med.ru/chakry-cheloveka-dlja-chego-oni-nuzhny/ Где расположена …
Медитация для начинающих- это практика, предназначенная для обучения разума на основе концентрации или внимательности. Она учит нас замечать чувства, мысли и ощущения, которые возникают в нашем теле, не оценивая их и не реагируя на них, а просто осознавая их присутствие. Медитация имеет происхождение в древних традициях Востока, включая буддизм, йогу и даосизм. Сегодня медитация очень …
Медитация для начинающих — как научиться медитировать Читать далее »
Чакра Муладхара, её назначение и гармонизация Чакра Муладхара, также известная как корневая чакра, является первой энергетической точкой в системе чакр. Она связана с физическим телом, земными энергиями и потребностями выживания, включая базовые чувства безопасности, устойчивости. Ее активация помогает найти внутреннюю силу и уверенность, а также устранить эмоциональную нестабильность и беспокойство. Что такое чакры человека подробно …
Чакры человека соединяют его с космическими энергиями. В традиционной Восточной медицине считается, что у человека есть 7 основных чакр: коронная, святая, горловая, сердечная, солнечная, сакральная и корневая. Каждая чакра связана со своими собственными качествами и функциями в организме. Открытые чакры помогают поддерживать внутреннюю гармонию и здоровье человека, а их недостаток или переизбыток может привести к …
